La depresión no entiende de dinero, de poder, de edades ni de sexo, todos podemos sufrirla en algún momento. Una vez identificada y diagnosticada la enfermedad, es el momento de buscar cómo salir de la depresión.
Conocer qué es la salud mental y cómo nos afecta como conductores es muy importante ya que nos hace ser conscientes de ello y reduce posibles riesgos.
Lo primordial para tener una buena salud emocional es ser consciente de las propias emociones para después poder analizarlas y tratarlas logrando así una vida plena.